煲汤时加些蔬菜能够增加汤的鲜美，并且提高其jbo竞博营养价值。但绿叶菜不适合这样做营养食品，因为久煮后jbo竞博营养食品，绿叶菜中的一些营jbo竞博养物质会产生变化，且菜叶变软了口感也不好。而适合久煮的根茎类蔬菜则是煲汤的好搭档，如白萝卜、土豆、山药、莲藕等。汤也会因此增加鲜味和黏jbo竞博sdfjj.com target=_blank>jbo竞博稠度jbo竞博，还能够提高膳食纤维的摄入。

　　习谈三严三实促社会办医河北肃宁枪击案殉职警察妻子跳楼崔永元质疑中唱泄密GDP增速下调国企重建泰坦尼克号8新股上市齐涨停苹果全球开发者大会沉船脱离事发水域中石油女经理被抓长江沉船原因调查河北沧州枪击案统一城乡教职工编制高考听力故障将重考