近来当红的健康食品燕麦，可降低血压和胆固醇，有家族遗传性高血压的人jbo竞博，天天当午餐吃。

　　每日必有一餐燕麦片jbo竞博，里头混合黑木耳、蘑菇营养食品、香菇和芹菜营养食品，用来维持血压和血糖稳定。

　　燕麦含水溶性纤维β聚葡萄糖(葡萄糖聚合物，吃起来黏黏的胶状物质)可增加胆固醇代谢，很适合高血脂的人。

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