营养专家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高jbo竞博,是一种特殊的保健品jbo竞博。能提高人的记忆能力,延缓脑细胞衰老,降低胆固醇在血管壁沉积,促进血液循环,预防高血压和心脏病。另外,还可预防小儿佝偻病、老年骨质疏松和骨折。

　　很多人吃桔子时,在剥去橘子皮后,总要把橘子表面上的白色经络撕得一干二净营养食品。事实上,桔络含有一种叫“白露丁”的维生素,能使人的血管保持正常弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,防止高血压患者发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。吃橘络对平时有出血倾向,尤其是有血管硬化倾向的老人更有益处。

　　骨头的营养比肉好。显微镜下,一层以钙质为主的管壁上,有无数海绵状细孔,储存着丰富的营养物质。猪骨头与新鲜猪肉的营养成分相比,其蛋白质营养食品、铁质、钠以及产生的能量远高于鲜肉。它的jbo竞博蛋白比奶粉高出23%,是猪肉的两倍,牛肉高达61%,是鸡蛋的1倍多;至于磷和钙,更是见不到其他食物。特别是人体,其营养成分比植物性食物更容易被人体吸收。

　　辣椒叶富含钙质、胡萝卜素、多种维他命及其它营养物质,其味甘甜、鲜嫩,口感极佳。可以单独做菜,也可以和肉一起炒,也可以煮汤。经常食用辣椒叶可以起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。此外,适量食用辣椒叶还可促进胃液分泌,增强食欲,适用于胃弱、消化不良jbo竞博、肠胃胀气、胃寒痛等。

　　鱼类的眼睛,尤其是金枪鱼科的金枪鱼眼,含有相当丰富的不饱和脂肪酸,例如DHA和二十碳五烯酸(EPA)。该物质能增强大脑的记忆和思维能力,对预防记忆衰退、胆固醇升高、高血压等疾病有很大的帮助。