如今我们生活水平提高了，人们的观念也有了很大改善，因为在日常生活当中出现了各种各样的新型疾病，虽然医疗水平有了很大提升，但也有很多疾病，以目前的医jbo竞博学无法攻克，比如癌症晚期，即便有一些疾病可以攻克，但是在治疗的过程当中也会承受很大的痛苦。

　　所以人们现在的养生意识越来越强，随着养生的流行保健品市场也开始逐渐红火起来，市面上出现了各种各样的保健品，有一些有能力的人在平时就喜欢选择服用保健品来养生，尤其是对于退休的老年人来说有一定的经济基础，又有养生的头脑，他们更喜欢选择这些东西。

　　因为大多数人对于保健品并没有太多了解，经不住推销人员的热jbo竞博情推销，往往头脑一热可能就会花费上千元甚至上万元购买大量的保健品，最终可能反而吃出一身病，造成人财两空的结局。

　　长期依赖保健品来养生，或许并不是一种好现象，而且现在很多保健品功效说得天花乱坠，实际上是没有任何作用的，大家别再白白浪费钱了。

　　自从有了蛋白粉就成了保健市场jbo竞博上的宠儿，很多商家打着吃了蛋白粉可以增强抵抗力，能够增加增肌的旗号jbo竞博，大肆售卖，而且据称蛋白粉适合任何年龄段，不管老人孩子吃了都可以增强抵抗力。

　　其实大多数市面上所售卖的蛋白粉一般都是提取的大豆蛋白或酪蛋白乳清蛋白，对于我们普通人来说，其实没有必要吃蛋白粉，吃蛋白粉真正受益的人群是一些比较特殊的人群，比如手术后患者消化不良的人，或者肠胃功能下降的老年人。

　　因为现在三高现象频发营养食品，所以有很多老年朋友，他们喜欢选择深海鱼油来降低血脂水平，鱼油主要是用来补充Omega脂肪酸的，这种脂肪酸是人体所必需的，从食物当中就可以摄取。

　　深海鱼油的宣传当中，除了可以用来降血脂之外，还会减轻风湿性关节炎的症状，其实深海鱼油就是用来补充欧米伽3不饱和脂肪酸的，并没有其他的功效，而且深海鱼油也不能代替药物，并不会向商品推销鼓吹的那样神奇。

　　如果老年朋友患上了高血脂，不要因为服用深海鱼油而耽误了治病的时机，即便是服用再昂贵的深海鱼油，其功效也不比经常吃鱼好，所以在平时大家可以经常炖鱼或者清蒸鱼，也是比较有利于血管健康的。

　　现在人们对于减肥的需求越jbo竞博来越大，有很多人难以控制自己，所以就会采用其他的方式来减肥，如今酵素减肥比较流行，也深受大众的欢迎，并且在营销人的口中，酵素成了排毒养颜、减肥的神器。

　　酵素其实就是酶的别称，我们身体内是有多种酶的，大多数都是高分子蛋白参与体内的生理活动，人体的脂肪消耗新陈代谢等生命活动，的确需要一些酶的参与，但是仅靠食物补充的酶，会被当成普通的蛋白质，消化分解并不能发挥真正的催化作用jbo竞博。

　　市面上售卖的各种高钙奶比普通牛奶的价格要高出不少，很多人认为老年朋友需要补钙，应该选择这种高钙牛奶，其实高钙牛奶在生产的时候只是额外添加一些钙，牛奶当中的钙含量相对高了一点而已。

　　其实普通牛奶当中的钙是乳酸钙，吸收率比较高，而高钙奶当中人工添加的是碳酸钙，吸收率非常低，所以喝了高钙奶也不能完全吸收其中的钙元素，只需要补充普通牛奶就可以了。

　　这几年来蜂胶也比较抢手，网上或者电视上都有关于蜂胶的广告去宣传蜂胶的功效有很多可以增强抵抗力，也可以达到防癌，抗癌降血糖，养肝护肝的功效。

　　据各种临床试验证明，蜂胶只对口腔肿胀炎症或者口腔溃疡有缓解和治疗作用营养食品，其他功效均列为证据不足，无法判断其有效性。

　　结语：以上这5种产品已经在人民日报当中指出，大家不要再被商家忽悠白白浪费冤枉钱，其实很多时候我们只需要调整好饮食就可以了，不需要额外补充保健品。

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