牛肉的腌制：牛肉切丁加1勺生抽、少许盐、1勺淀粉、1勺油抓匀腌制15分钟

　　这道肉末炒包菜真的非常好吃jbo竞博，巨下饭，jbo竞博包菜爽口脆甜，jbo竞博肉丝嫩滑入味，搭配鸡蛋一起炒香得哇营养食品，就这道菜又多吃了两碗米饭营养食品。

　　1. 两个鸡蛋打散下锅炒熟盛出，瘦肉切丝加生抽、料酒各1勺、1勺淀粉抓匀腌制5分钟。

　　1. 腐竹提前泡软，瘦肉切片加1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、1勺油抓拌均匀腌制15分钟。

　　这道荷兰豆炒虾仁这三种食材搭配在一起营养又美味，荷兰豆清爽可口，虾仁口蘑鲜嫩多汁，好吃又下饭！

　　1. 荷兰豆焯水1分钟捞出，虾去壳加葱姜jbo竞博、1勺生抽、料酒，少许黑胡椒碎腌制15分钟。

　　3. 倒入虾仁，荷兰豆炒匀，加入1勺生抽、1勺蚝油，加少许黑胡椒碎翻炒均匀即可出锅

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